Женские секреты

Гидромассаж для увеличения груди.

Сегодня поговорим об очень эффективном и доступном всем способе увеличения груди – гидромассаже, то есть водном массаже.
Вообще, массаж – один из самых безопасных и проверенных методов увеличения бюста. В свою очередь, гидромассаж – самый простой и доступный вид массажа, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, а по эффективности занимает одно из первых мест.

Действие гидромассажа

Вода оказывает мягкое и деликатное воздействие на нежную зону декольте. Благодаря гидромассажу укрепляются грудные мышцы, повышается упругость кожи, улучшается кровообращение, приходит в норму гормональный баланс, повышается тонус и, конечно, происходит стимуляция увеличения  груди.

Гидромассаж направленной струей

Отрегулируйте напор воды и направьте струю на грудь. Напор нельзя делать слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. В то же время, слишком слабый напор не даст вам должного массажного эффекта. Температура воды должна быть комфортной, чтобы вы могли расслабиться.

Делайте струёй воды круговые движения по направлению снизу-вверх (минимум по 10 кругов с каждой стороны). Усильте интенсивность массажа под грудью и в области межреберья, так как эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и зону вокруг сосков, так как кожа на этих участках очень нежная и чувствительная.

Массаж окологрудной зоны требует более сильного напора воды и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор рекомендуется немного убавить. Длительность такого гидромассажа должна составить 8-10 минут.

Гидромассаж рассеянной струей

Такой массаж эффективнее подтягивает грудь, так как оказывает более интенсивное воздействие на кожу и грудные мышцы, а также стимулирует нервные окончания.
Установите на душе режим «дождь» и ведите струю круговыми движениями от рёбер до плеч, не забывая про зону декольте. Продолжительность рассеянного массажа – 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, расслабьтесь. После промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите на зону декольте массажное масло или крем, круговыми движениями.
 Гидромассаж груди будет отнимать у вас всего несколько минут, а эффект от него будет потрясающим – ваша грудь увеличится, приобретет красивую и подтянутую форму, и вы сможете закрепить этот результат надолго. Залог успеха – регулярность.

Есть что угодно и не толстеть – реально.

Знакома ли вам ситуация, когда после жёсткой диеты сброшенные килограммы возвращаются
обратно, прихватив с собой парочку друзей? К сожалению, это неизбежный результат строгих ограничений в еде, так как они являются слишком большим стрессом для организма. После окончания диеты срабатывает защитная реакция организма, и он пытается накопить побольше жира «про запас» – на случай очередной подобной встряски.

Эфирные масла – для идеальной формы груди. Как увеличить грудь с помощью масел. Использование масел в уходе за грудью даёт прекрасный эффект – помимо того, что грудь увеличивается в размере, кожа, напитываясь маслами, становится упругой и увлажнённой, и грудь подтягивается. Дополнительным бонусом является ароматерапия. Какие же эфирные масла способствуют увеличению груди?  Это: герань, иланг-иланг, шалфей мускатный, пачули. А сделать грудь более упругой вам помогут масла фенхеля и хмеля. Можно просто втирать смесь из нескольких масел в зону декольте круговыми движениями, но лучший результат даёт применение масел в комплексе с компрессами. Рецепт компресса. Возьмите два стакана. В один налейте горячую воду и капните туда уксуса и лимонного сока. Во второй стакан налейте холодную воду. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, немного приподняв её. Подержите полминуты. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите действия 10 раз. После этого натрите грудь смесью масел. Рецепт смеси масел. Для увеличения груди Основа: масло виноградной косточки - 25 мл, масло примулы вечерней - 5 мл. Эфирные масла: герань - 11 мл; иланг-иланг - 12 капель; шалфей мускатный - 1 капля; пачули - 1 капля. Для упругости груди Основа: масло жожоба - 10 мл, масло зародышей пшеницы - 10 мл, масло лесного ореха - 10 мл. Эфирные масла: фенхель - 4 капли; герань - 2 капли; лиметт - 1 капля; хмель - 2 капли. Сделай себе вкусное и полезное обёртывание. 1. Творожно-апельсиновое обёртывание Ингредиенты: 4 ст.л. жирного творога, 1 ст.л растительного масла, 1 апельсин. Из апельсина выдави сок, смешай его с остальными продуктами. Полученную смесь нанеси на тонкую ткань, лучше хлопчатобумажную, и оберни грудь (можно также и шею). Длительность такого обертывания составляет 20 минут. Повторять не чаще 2 раз в неделю. 2. Масляное обёртывание Для него тебе потребуется нерафинированное растительное масло. Его следует нанести на область зоны декольте ватным тампоном, обернуть грудь х/б тканью и теплой косынкой. Кожа как губка впитывает масло, становясь мягкой и бархатистой. Делать такие обертывания можно каждый день. 3. Картофельное обёртывание Ингредиенты: 2-3 средних картофелины, 2 ч.л растительного масла, 2 ч.л меда, 1 яйцо. Из картофеля сделать пюре, добавить к нему масло и мед, а также желток из яйца. Полученную смесь нанести на зону области декольте, закрыть пергаментной бумагой и замотать полотенцем. Подержать 20 минут и смыть теплой водой. 4. Ягодное обёртывание Делается очень просто — любые фрукты или ягоды из холодильника мелко нашинкуй, залей молоком или сливками так, чтобы получилась вязкая смесь. Нанеси ее на область декольте и прикрой полиэтиленом, после чего обязательно закутайся в одеяло. Обертывание длится 30 минут, после нужно смыть все теплой водой. Фрукты обладают тонизирующим эффектом, кожа хорошо подтягивается и становится упругой. Идеальный способ покорить любого мужчину. Мы продолжаем говорить о том, как сделать бюст более привлекательным. Если грудь стала немного отвислой, то помогут горячие и холодные компрессы, делать которые нужно попеременно. Их чередование даст наибольший эффект. Для холодного компресса нужно взять небольшой кусочек чистой марли, но также подойдет и любая тонкая ткань. Заверните в этот кусочек ткани несколько кубиков льда. Компресс следует расположить на груди, причем он должен прилегать к телу плотно, иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Приложив марлю со льдом к груди, сверху ее нужно накрыть более плотной тканью. Затем все это накрывается полиэтиленовой пленкой или куском целлофана и обматывается толстой шерстяной тканью. Для этой цели можно использовать пуховый платок или шаль.  От тепла лед быстро растает, поэтому нужно будет заменить растаявший лед новым. Для горячего же компресса потребуется марля, смоченная в горячей воде. Но в воду необходимо добавить немного яблочного или винного уксуса. Неплохой эффект дает добавление лимонного сока. Также для компрессов вы можете использовать и морскую соль. Смочив марлю в горячем растворе, приложите ее к груди, причем она должна прилегать очень плотно. Затем накройте марлю более плотной тканью и обмотайте сверху толстой тканью. Для этой цели также можно воспользоваться шалью или платком. Такие компрессы можно делать несколько раз в неделю, чередуя – и уже очень скоро вы заметите, как кожа вашей груди становится всё более упругой и подтянутой.  но для того, чтобы всегда оставаться желанной и любимой не нужно обладать идеальной фигурой. Заполучить любого мужчину и почувствовать себя настоящей королевой очень легко! И поверьте – никому не будет дела до ваших размеров! Морковный сок сделает ваш бюст соблазнительным. Хочу поделиться с вами очень действенным рецептом для увеличения бюста, которым пользуются американские танцовщицы кабаре. Он не только безопасен, но и очень полезен для здоровья. Каждый день выпивайте один стакан свежевыжатого морковного сока, добавив сливки или каплю растительного масла (иначе он не усваивается). Заедать сок нужно шпинатом или кислой капустой. Эффект ощутим уже после третьего раза. Такой рецепт обладает множеством полезных свойств. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Он обладает антиоксидантным действиеми улучшает обмен веществ. Так что, вдобавок к увеличению груди, морковный сок ещё и поправит ваше здоровье. А вот если сок постоял хотя бы час, эффекта не ждите, так что впрок не выжимайте. И еще, если у вас аллергия на бета-каротин, то будьте осторожны – могут появиться красные пятна на коже. Вот такой рецепт. Простой, вкусный и полезный. А результат – просто потрясающий.   Упражнения для увеличения груди. Сидя на стуле или стоя около стены, соединяем ладони перед грудью. Надавливаем ими друг на дружку с такой силой, чтоб «почувствовать» мышцы груди. На счет 10 отодвигаем ладони (в прежнем положении) на пять сантиметров вперед. Опять на счет 10 отодвигаем на 5 сантиметров вперед — и так, пока сможем держать ладони соединенными. После разъединяем ладони, встряхиваем руками и повторяем упражнение. Во время его выполнения дорлжны быть максимально напряжены мышцы груди. Стоя лицом к стене, давим руками на стену в течение 2 минут. Спина ровная—именно в таком положении работают мышцы груди. Упражнение выполняем в 3 подхода по 2 минуты. Лучшее упражнение для увеличения груди — это отжимания от пола. Для того, чтоб достичь желаемого эффекта, отжиматься нужно 20 раз в один подход. Если сразу это количество осилить не под силу, делаем сначала меньше отжиманий, но больше подходов. С каждой неделей подходы сокращаем, увеличивая количество отжиманий в каждом из них.   Для следующего упражнения нам понадобятся гантели. Итак, берем по гантеле в каждую руку и синхронно поднимаем их от бедра вверх — до уровня груди. Поднимаем руки как можно медленней, а на уровне груди и вовсе фиксируем положение и находимся в нем несколько секунд. После этого так же медленно опускаем руки к бедрам. Таким образом, делаем 6 раз по 3 подхода.    Одно из важнейших упражнений для увеличения грудной мускулатуры — это жим. Для его выполнения также понадобятся гантели. Итак, ложимся на пол с гантелями в руках, руки у груди. Напрягая грудь, поднимаем гантели ровно вверх, опускаем и опять поднимаем. Рекомендуется 8 подниманий по три подхода (последние 2 раза грудь грудные мышцы должны «чувствовать» — это свидетельствует о достижении эффекта). Для расслабления и успокоения мышц в конце занятий делаем растяжку. Для этого просто постоим несколько минут с гантелями в опущенных руках или обопремся на стену вытянутыми руками без давления на нее.

Упражнения для идеальной формы груди

Если у тебя нет гантелей, вместо них можно использовать две 1,5-литровые бутылки с водой. Эспандер можно заменить резиновым жгутом, однако я все же советовала бы приобрести именно эспандер, поскольку он является весьма важным предметом для формирования и роста красивой груди. Упражнение 1. Исходное положение: лежа на полу на спине, ноги согнуты в коленях. Руки у груди, в руках гантели. Поднимай гантели вверх и опускай вниз, не дотрагиваясь локтями до пола, снова поднимай. Сделай 3 подхода по 8-10 раз. Упражнение 2. Исходное положение: лежа на полу на спине, ноги согнуты в коленях. Руки у груди, в руках гантели. Подними руки вверх и медленно разведи в стороны, не касаясь ими пола. Спину держи ровно, не прогибайся. Выполни 10 раз. Упражнение 3. Исходное положение: сидя на стуле со спинкой, в руках гантели. Согни руки в локтях, образовав прямой угол, прямо перед собой. Разводи руки в стороны и возвращай в исходное положение, соединяя локти. Выполняй упражнение медленно, сделай 2 подхода по 10 раз. Упражнение 4. Исходное положение: сидя на стуле со спинкой ровно, плечи расправлены. Возьми в руки эспандер и вытяни их перед собой. Разводи прямые руки в стороны, натягивая эспандер как можно сильнее. Упражнение выполняй медленно, 2 подхода по 10 раз. Забудь о пластических хирургах — красота и размеры твоей груди только в твоих руках!